과학적 운동 프로그램과
신개념 체력관리 시스템을
갖추고 대학 내 구성원들과 지역사회 주민의 체력증진을 위한 훈련된 전문 트레이너의 지도·관리 프로그램을 운영하고 있습니다.
진단체계
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1
설문조사
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2
체성분 조사
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3
평가 및 상담
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4
운동처방 및 지도
검사프로그램
| 기초검사 | 검사내용 | 검사비(원) |
|---|---|---|
| 체지방 검사 | 생체전기 저항검사와 피하지방 측정법을 이용한 체성분 분석 | 10,000 |
| 상 담 | 운동, 영양, 식단조절표, 스트레스 상담 후 운동처방 | 무료 |
운영안내
| 이용자격 | 제한 없음 | 운영시간 | 07:00 ~ 09:00, 10:00 ~ 12:00 13:00 ~ 15:00, 16:00 ~ 18:00 19:00 ~ 21:00 |
|---|---|---|---|
| 이용료 | 학생 및 교직원-35,000원 / 외부인-45,000원 | ||
| 운영일 | 월요일 ~ 토요일 오전(단, 공휴일과 일요일은 제외) |
교육프로그램
| 교육프로그램 | 내용 | 이용료(원) |
|---|---|---|
| 건강증진교실 | 특이한 소견의 질병이나 신체적 이상이 없다고 하더라도 좌업생활에 의한 운동부족과 과도한 업무에 의한 스트레스로 저하된 체력수준을 증가시킴으로써 건강의 질을 높이기 위한 교실 |
일반 1개월: 45,000 3개월: 120,000 |
| 비만교실 | 과잉 영양섭취와 활동의 부족으로 인한 비만은 '수술이 요구되지 않는 질병' 이라고 할만큼 모든 성인병의 근원이 되고 있으므로, 철저한 관리를 통해 효과적인 체중조절 운영 |
학생 및 교직원 1개월: 35,000 3개월: 100,000 |
| 실버교실(65세 이상) | 위험에 많이 노출되어 있는 노인의 안전을 위하여 주의깊은 관리·지도를 통한 운동실시 |
1개월: 30,000 3개월: 80,000 |
| 레져교실 | 주1회 포크댄스, 에어로빅, 배드민턴, 탁구, 볼링, 수영, 등산 등을 실시 | 무료 |
| 헬니스강좌 | 각 분야의 전문가를 초빙하여 건강강좌 운영 | 무료 |
| G.X | Group Exercise(그룹운동) 근력, 유산소, 바디발란스 등의 여러 가지 운동효과에 따라 다양한 프로그램이 편성되어 있음. 그룹으로 운동할 수 있는 장점을 최대한 살려 음악, 팀으로 맞춰 프로그램이 진행됨 |