국민대학교

실기시험안내

고사 종목 및 배점
모집시기 고사종목 모집단위
스포츠교육전공 스포츠산업ㆍ레저전공 스포츠건강재활전공
가군 20미터 왕복달리기 100점 150점 200점
서전트 점프 - 150점 -
제자리 멀리뛰기 100점 150점 -
농구 골밑슛 - 150점 -
윗몸일으키기 100점 - -
메디신볼 던지기 100점 - -
합 계 400점 600점 200점
고사 내용
고사종목 측정 요인 실시 방법 평가 방법
20미터왕복달리기 민첩성
  • 부저가 울리면 출발하고 매회 방향을 바꿀 때에만 바닥에 설치된 부저를 누르고 피니시 라인 통과 시에 부저를 누르지 않는다.
  • 20미터 거리를 총 2회 왕복한다(2회 실시). 
  • 출발 부저가 울리지 않을 경우 재 실시한다.
  • 부저를 손이 아닌 다른 부분으로 누를 경우 또는 부저를 누르지 못했을 경우는 파울로 처리한다.
  • 파울 2회는 실격으로 처리하고 점수는 0점으로 처리한다.
  • 측정시간(sec)에
     의한 객관적 평가 
    서전트 점프 순발력
  • 측정판 위에 두 발로 선 상태에서 시작 신호와 함께 수직으로 뛰어 오르게 되며, 측정판과 센서를 활용하여 체공시간을 측정한다. 단, 공중 동작에서는 무릎을 굽히지 않는다.
  • 총 2회 실시 후 가장 좋은 기록을 선택한다.
  • 측정 판 위에서의 2중 발 구름, 착지 시 측정판에서의 이탈, 착지 시 발이 아닌 다른 신체부위의 접촉은 파울로 간주하며 2회 파울 시 실격처리하고 0점으로 처리한다.
  • 착지 시 측정관의 지시 없이 측정판을 이탈하거나 측정판 내에서 발을 옮겨 딛는 것은 파울로 처리한다.
  • 거리(cm 단위)에
    의한 객관적 평가
    제자리멀리뛰기 순발력
  • 측정판 위의 선에 두발로 선 상태에서 앞으로 도약한 거리를 센서를 이용해 측정한다.
  • 총 2회 실시하여 가장 좋은 기록을 선택한다.
  • 착지 시 측정관의 지시 없이 측정판을 이탈하거나 측정판내에서 발을 옯겨 딛는 것은 파울로 처리한다.
  • 측정판 위에서의 2중 발 구름은 파울로 간주하며, 2회 파울 시 실격으로 처리되고 점수는 0점으로 처리한다.
  • 거리(cm단위)에
     의한 객관적 평가
    농구골밑슛 민첩성
  • 부저가 울리면 드리들 없이 반드시 골대 양쪽을 교차하며 골밑 슛을 실시한다.
  • 한쪽편 골대에 연속 2번 성공을 하더라도 1번으로 간주하며, 반드시 좌우 1번씩 번갈아가며 슛을 성공시켜야한다.
  • 1분 동안 성공한 골밑 숫의 횟수를 측정하며 1회만 실시한다.
  • 부저가 울리기 전 실시하면 1차 경고, 재차 부정 시작 시 0점으로 처리한다.
  • 수행횟수(회)에
     의한 객관적 평가
    윗몸일으키기 전신지구력
  • 측정 장비에 수험자가 무릎을 45도로 굽히고 두 손을 머리 뒤로 깍지를 낀 상태에서 상체를 지면에 완전히 부착한다.
  • 이후 진행요원의 '시작'이라는 구호와 함께 실시한다.
  • 이때 깍지를 낀 팔의 팔꿈치가 무릎 윗부분에 정확히 닿고, 뒤로 상체를 젖힐 때 어깨가 지면에 정확히 닿아야 완전한 1회로 간주하며 총 1분간 실시한다(1회 실시).
  • 상체를 뒤로 젖힐 때 머리가 지면에 닿지 않았으나 양쪽 어깨가 지면에 동시에 닿았을 경우에는 파울로 간주하지 않는다.
  • 상체를 들어 올릴 때 팔꿈치가 무릎 윗부분에 닿지 않을 경우 파울로 처리한다.
  • 총 실시한 횟수에서 파울 개수를 감하여 최종 성적으로 반영한다.
  • 수행횟수(회)에
     의한 객관적 평가
    메디신볼던지기 전신근력
  • 출발선을 넘지 않은 상태에서 메디신볼을 양손으로 잡아 머리 위로 던져 공이 바닥에 떨어진 곳까지의 거리를 측정하여 기록을 산출한다.
  • 남자는 3kg, 여자는 2kg 무게의 메디신볼을 사용한다.
  • 공을 던질 때에는 반드시 오버헤드 던지기만을 허용한다.
  • 공을 던지기 위해 반동을 할 경우 발뒤꿈치가 들리는 것은 허용한다.
  • 총 2회를 실시하여 좋은 기록을 반영한다.
  • 파울 2회는 실격으로 처리하고 점수는 0점으로 처리한다.
  • 거리(cm단위)에
     의한 객관적 평가